Центр оздоровительных практик Жива - это специализированный центр по комплексному оздоровлению с помощью движения. ЖИВА-студия успешно работает с 2010 года.
Более 70 программ в неделю, два зала для практики, чайная, библиотека.
Специальная система посещений позволяет нашим клиентам заниматься без ограничений и получать уникальные результаты по здоровью.
Целью студии является оздоровление взрослых и детей, в частности, с помощью естественных методик, а именно: осознанное движение, правильное дыхание, правильный образ жизни, питание и психо-эмоциональное равновесие. При этом подходе природный потенциал человека раскрывается наиболее гармонично.
Детские занятия строятся с учетом возрастных и психологических особенностей. Занятия с детьми начинаются с 3х месячного возраста.
Занятия для детей:
- Мама и малыш. Мягкая оздоровительная практика для мамы и малыша. Для малыша это оптимальные условия для саморазвития. А для мамы – отстройка правильного положения тела, укрепление мышечного каркаса и восстановление пояснично-крестцового отдела позвоночника. Возраст малышей от 3 месяцев.
- Диагностика осанки. Процедура, позволяющая понять причины сутулой спины и перекошенных плеч у ребенка. Вы получите полное представление о том, как помочь ребенку: что делать и в какие сроки. Предварительная запись. Возраст - от 5 до 12 лет.
- Восточные единоборства. Карате, айкидо - это система воспитания духа и тела, проверенная временем. Помимо физических упражнений на силу, гибкость и выносливость, с первого занятия детям прививают уважительное отношение к старшим и заботу о младших, учат дисциплине, терпению и умению преодолевать любые сложности. Возраст – от 4 до 14 лет.
- Детская йога в гамаке. Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить координации. На уроках ребенок быстро справляется с заданиями, учится балансировать в воздухе, кувыркаться, переворачиваться и управлять своим телом. Возраст – от 7 до 12 лет.
А пока ребенок на занятии, родители могут получить отдохновение и соединиться с собой на взрослых программах.
Занятия для взрослых:
- Женская йога (усиление кровообращения в нижней части тела, устранение застойных явлений в малом тазу, улучшение всех обменных процессов в организме)
- Хатха-йога (набор асан, виньяс и пранаям, дающий понимание как вытягивать и выравнивать тело, как дышать во время нагрузки, как освобождаться от напряжения, как управлять своим вниманием)
- Цигун (практика движения и дыхания для оздоровления позвоночника, суставов и внутренних органов)
- Антистресс (медитативные техники, включая динамические движения, способные привести к спокойствию ума и тела)
- Слим-тренинг (позволяют укрепить и подтянуть мышцы живота, бедер, ягодиц, рук, повысить тонус мышц спины)
- Пилатес (глубокое воздействие на мышцы живота, спины, малого таза, увеличение гибкости и подвижности суставов позвоночника)
- Мио-фасциальный релиз (максимально глубокое расслабление спазмированных структур тела и восстановление их функций)
- Здоровая спина (уникальная методика разгрузки околопозвоночных мышц позволяет решить проблемы: нарушения осанки, остеохондроза, протрузии и как следствие головные боли и боли с спине)
- Звукотерапия (короткая практика асан и пранаям и длительная релаксация под живое звучание рамочного барабана, хенг драма и поющих тибетских чаш)
- Танец живота (древняя практика пробуждения женской энергии, гармонии и привлекательности)
Также есть возможность индивидуальной работы со специалистами в следующих областях:
- Семейная психологическая консультация
- Остеопатия
- Йогатерапия
- Массаж
Режим работы: 9.00 - 22.00 7 дней в неделю и 365 дней в году
Наши контакты
Наш адрес:
г.Москва, ул. Митинская, 12
Контактные телефоны:
8 (495) 507-33-01,8 (499) 346-21-28
Сайт: www.ji-va.ru
Электронная почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.